Remède naturel traditionnel pour la glycémie, le cholestérol, l’anémie et la santé du cœur.

Recette traditionnelle douce à la citrouille

Purée de citrouille bienfaisante

Ingrédients :

• 250 g de citrouille

• 1 verre d'eau

• 1 pincée de cannelle ou de cumin (facultatif)

• 1 cuillère à café d'huile d'olive (facultatif)

Préparation :

1. Coupez la citrouille en morceaux

2. Faire cuire à la vapeur ou à l'eau jusqu'à tendreté

3. Écrasez ou mixez

4. Ajouter l'épice et l'huile d'olive

5. Consommez tiède

Comment consommer ?
 3 à 4 fois par semaine, en accompagnement ou le soir