Notez que si vous dormez toujours sur le côté droit, vous devriez... Voir plus

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Notez que si vous dormez toujours sur le côté droit, vous devriez... Voir plus

Vous avez beau surveiller votre alimentation, éviter les plats trop épicés et dîner léger... et pourtant, certaines nuits, cette sensation de brûlure désagréable revient. Ce que la plupart d'entre nous n'imaginons pas, c'est qu'un détail aussi simple que notre position de sommeil pourrait jouer un rôle bien plus important qu'on ne le croit. Les médecins, eux, y prêtent une attention toute particulière.

Dormir sur le côté droit : une habitude à reconsidérer

On ne choisit pas vraiment sa position préférée pour dormir, elle s’impose naturellement. Pourtant, des chercheurs spécialisés en santé digestive ont mis en évidence quelque chose d’étonnant : dormir sur le côté droit favoriserait les remontées acides nocturnes chez certaines personnes.

La raison est purement anatomique. L’estomac est légèrement positionné vers la gauche du corps. Lorsqu’on s’allonge sur le côté droit, la jonction entre l’estomac et l’œsophage se retrouve en position basse, ce qui facilite les remontées. À l’inverse, dormir sur le côté gauche maintient cette jonction au-dessus du niveau du contenu stomacal. La gravité fait alors son travail naturellement.

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Il vivait dans la rue depuis 13 ans. À 43 ans, il ne possédait presque rien, mais il avait une règle : il ne mendiait jamais. Il faisait des petits boulots, portait des cartons, nettoyait des jardins, faisait tout ce pour quoi on voulait bien le payer. Il survivait dans la dignité. Cette nuit-là, il avait trouvé refuge dans une autre maison abandonnée. Alors qu’il s’allongeait sur le sol poussiéreux, il remarqua une planche de parquet qui bougeait. Piqué par la curiosité, il… En voir plus

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Ma fille de 22 ans a invité son petit ami à dîner à la maison. Je l’ai accueilli avec bienveillance… jusqu’à ce qu’il laisse tomber sa fourchette encore et encore. J’ai alors remarqué quelque chose sous la table — et depuis la cuisine, j’ai discrètement appelé le numéro de la police dans la cuisine.. Je m’appelle Laurent. J’ai 50 ans et je suis père célibataire depuis presque vingt ans. Ma femme est décédée quand notre fille, Camille, n’avait que trois ans. Depuis ce jour, no… En voir plus

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