On les vernit, on les lime, on les chouchoute… et pourtant, ils continuent de casser au moindre geste. Des ongles fragiles, ça arrive à beaucoup d'entre nous, et on a vite fait de mettre ça sur le compte d'un mauvais dissolvant ou d'une période de fatigue. Mais et si vos ongles étaient bien plus bavards qu'on ne le croit ? Derrière cet inconfort du quotidien se cachent parfois des signaux que le corps envoie en silence.
Des carences nutritionnelles, premier suspect à surveiller
On commence souvent par la cause la plus fréquente, et aussi la plus méconnue. Des ongles qui se cassent, se peluchent ou refusent de pousser correctement peuvent trahir un manque en fer, biotine, zinc, vitamine B12 ou en protéines. Ces nutriments sont essentiels à la solidité de la plaque unguéale.
Les personnes suivant un régime restrictif ou ayant des troubles digestifs sont souvent les premières concernées. Et le plus surprenant ? Les ongles peuvent montrer des signes de carence bien avant que d’autres symptômes n’apparaissent. Votre assiette mérite donc un petit audit !
L’eau et les produits ménagers, des ennemis insoupçonnés
Voilà un paradoxe qui étonne toujours : trop d’eau fragilise les ongles. Faire la vaisselle sans gants, se laver les mains fréquemment, manipuler des produits nettoyants… tout cela érode peu à peu les huiles naturelles protectrices de l’ongle.
Les incendies monstres de cet été 2026 font craindre le pire pour les forêts françaises, sous-dotées financièrement dans l’adaptation au réchauffement climatique.
En vadrouille ou chez soi, les chaleurs extrêmes ont aussi un impact sur notre capacité à prendre du repos pendant les congés.
Pour observer le phénomène sans s’abîmer les yeux, des lunettes adaptées sont indispensables. Mais encore faut-il savoir comment les choisir.
Des milliards de personnes ignorent que les fers à repasser cassés sont une véritable mine d'or ! 😱
L’UCI veut empêcher le port de soutiens-gorge rembourrés qui augmenteraient l’aérodynamisme des coureuses pour le contre-la-montre de ce mardi à Dijon.
